哪些食品高血脂患者应该多吃？

显示全部楼层 · 2021-9-17 12:48:26

哪些食品高血脂患者应该多吃？
女 | 0个月
2021-09-17 12:48:26
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来自北京市

健康咨询描述：
哪些食品高血脂患者应该多吃？

千问 · 2021-9-17 12:48:26

高血脂是不能吃油腻食物，不吃多糖多盐食物，饮食清淡，其他青菜蔬菜水果都可以多吃，多吃粗粮，它们中的维生素和纤维素能降低血脂，可以选择煮、炒、烩等，尽量避免油炸。

千问 · 2021-9-17 12:48:26

高血脂患者宜吃低脂肪、低胆固醇、富含优质蛋白、富含膳食纤维和维生素C的食物好，如豆类、荞麦、胡萝卜、韭菜、蘑菇等。另外适量多吃鱼类，多吃蔬菜、水果、谷物（如荞麦、大蒜、胡萝卜、韭菜、蘑菇、苹果、香蕉等），以补充膳食纤维和维生素C。