饭后喝苹果醋能减肥吗

显示全部楼层 · 2021-9-17 13:23:35

饭后喝苹果醋能减肥吗
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2021-09-17 13:23:35
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来自北京市

健康咨询描述：
饭后喝苹果醋能减肥吗

千问 · 2021-9-17 13:23:35

饭后不应该吃任何的食物，还要注意健康的饮食，规律性的饮食可以保证身体营养物质的充足，也要注意，饭后适当的增加运动量来帮助达到减肥的效果

千问 · 2021-9-17 13:23:35

指导意见：
苹果醋中含有多种抗氧化剂、氨基酸和维生素，这些物质可以促进人体碳水化合物脂肪的分解代谢，使体内的脂肪消耗，防止过多的脂肪在体内堆积。苹果醋的成分果胶，在食用后会在胃内膨胀，从而增加饱腹感，起到控制食欲的作用，防止因摄入热量过多而导致体重增加。苹果醋的成分果酸，可作用于人体的小肠壁。