哪些食物可让晒后肌肤白回来？

显示全部楼层 · 2021-9-18 08:13:24

哪些食物可让晒后肌肤白回来？
男 | 0个月
2021-09-18 08:13:24
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来自北京市

健康咨询描述：
哪些食物可让晒后肌肤白回来？

千问 · 2021-9-18 08:13:24

建议可以吃点维生素ce，含量比较丰富的食物，可以起到一定的美白功效，您可以吃点苹果或者是吃点橘子，吃点柠檬，吃点橙子，都是可以的，而且平时尽量的要注意做好防晒工作。

千问 · 2021-9-18 08:13:24

指导意见：
可以让晒后肌肤白回来的食物有以下选择：1、黄红色蔬果，如芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。2、薏米，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。3、坚果，能有效阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块。4、高维C水果，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。