怎么腌制鸡胸减肥

显示全部楼层 · 2021-9-19 06:43:40

怎么腌制鸡胸减肥
保密 | 0个月
2021-09-19 06:43:40
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来自北京市

健康咨询描述：
怎么腌制鸡胸减肥

千问 · 2021-9-19 06:43:40

指导意见：
减肥从国际上流行主要三大类。第一类，就是生活方式的改变。实际上主要就是饮食的控制加上了一些运动，活动的减肥的方法。第二类，一些药物或者一些疗法，比如像减肥药以及比如中医的一些针灸、埋线的方法以及推拿按摩的方法。第三类，手术的方法。从治疗的效果来看，饮食控制的方法实际上可以知道，这个方法是一个最简单最经济，大家都能做得到的方法，但是操作起来比较困难，因为需要严格的控制着饮食，另外加适当运动

千问 · 2021-9-19 06:43:40

握好减肥好时节。把鸡胸肉切成厚片。加2勺生抽、2勺料酒、1勺耗油、适量胡椒粉腌制几分钟。开火下油。把腌制好的鸡胸肉摆在锅里,用小火煎,煎7分钟左右,把鸡胸肉煎至两面金黄色就可以了。建议养成良好的生活习惯，清淡饮食，避免劳累刺激