第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 跳绳屁股大怎么减肥

跳绳屁股大怎么减肥

[复制链接]

11 |

1 | 2021-9-19 06:43:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

跳绳屁股大怎么减肥
保密 | 0个月
2021-09-19 06:43:40
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
跳绳屁股大怎么减肥

使用道具举报

千问 | 2021-9-19 06:43:40 | 显示全部楼层

指导意见：
跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适宜在气温较低的季节作为健身运动,而且对女性尤为适宜。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它可以让血液获得更多的氧气,使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显着的,它可以结实全身肌肉,消除臀部和大腿上的多余脂肪,使你的形体不断健美,并能使动作敏捷、稳定身体的重心。

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行