跑步和关节炎有关系吗

显示全部楼层 · 2021-9-19 12:25:57

跑步和关节炎有关系吗
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2021-09-19 12:25:57
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来自北京市

健康咨询描述：
跑步和关节炎有关系吗

千问 · 2021-9-19 12:25:57

经常跑步会患关节炎，发生关节软骨的长时间慢性损伤。出现水肿、变性，甚至脱落、软骨下骨质外露、患者出现关节的酸痛或刺痛。受凉或劳累加重，休息后缓解，蹲起或上下楼梯疼痛明显。早期拍片关节周围有不同程度的骨赘形成，后期出现关节间隙变窄。

千问 · 2021-9-19 12:25:57

适当的进行跑步，不会引起关节炎，反而还会改善关节腔内的压力变化，促进关节软骨的增生，促进关节腔滑液的分泌，能够有效的减轻或者预防骨性关节炎。如果跑步是一种竞技性的体育运动锻炼，这种情况就会导致关节软骨的损害

千问 · 2021-9-19 12:25:57

骨关节炎不能进行跑步锻炼。在跑步锻炼时不仅会导致关节部位过度地屈曲，还会导致关节部位的压力增大以及过度摩擦，从而加重骨关节炎疾病。如果在跑步时过于剧烈，还有可能会导致软骨断裂、剥脱，容易引起关节粘连或者挛缩，将会加大治疗难度，因此骨关节炎患者不应进行跑步锻炼。患者可以进行一些轻度的锻炼，比如慢走、游泳。也要注意关节周围肌肉力量的锻炼，能够增强关节的稳定性，促进局部的血液循环，改善不适症状。如果症状比较明显，可通过药物疗法或手术疗法进行治疗。
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