后背厚了怎么减肥

显示全部楼层 · 2021-9-19 15:03:38

后背厚了怎么减肥
保密 | 0个月
2021-09-19 15:03:38
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来自北京市

健康咨询描述：
后背厚了怎么减肥

千问 · 2021-9-19 15:03:38

指导意见：
背太厚可以去按摩店进行推拿等能有效的使背部快速变薄。还可以进行有效的拉肩，这个方式非常适合办公室练习，建议还是应该保持良好的运动习惯。想要瘦背减肥的朋友，建议不妨从现在开始积极运动，注意饮食。

千问 · 2021-9-19 15:03:38

背部比较厚，也是由于背部的脂肪组织看上去比较发达。脂肪的厚度在背部也会产生堆积，想要对于局部形态达到改善的效果，就需要对于整体的体脂含量进行下降的锻炼，这也就是俗称的管住嘴、迈开腿，锻炼之后来消耗身体的体脂，这样体脂含量下降，背部也会纤细下来