抛腹产后怎么减肥

显示全部楼层 · 2021-9-19 16:03:46

抛腹产后怎么减肥
保密 | 0个月
2021-09-19 16:03:46
2人回复
来自北京市

健康咨询描述：
抛腹产后怎么减肥

千问 · 2021-9-19 16:03:46

指导意见：
一、保持一定的活动量，目前临床工作当中并不建议患者坐月子，一般剖腹产以后2周就完全可以出门，建议进行慢走，超过一个月以后就可以恢复正常的活动量，进行慢跑或者瑜伽等体育活动，这样有助于体内脂肪消耗，减少肥胖发生。二、一定要注意饮食合理，在产后一定不要过度营养，虽然需要适当加强营养，以提高乳汁质量，但是如果大量进食高营养物质，反而容易影响身材恢复。

千问 · 2021-9-19 16:03:46

指导意见：
剖腹产以后很多女性由于在孕期体重增长比较大，身材会出现臃肿的表现。在产后应该通过以下几个办法进行瘦身：一、保持一定的活动量，目前临床工作当中并不建议患者坐月子，一般剖腹产以后2周就完全可以出门，建议进行慢走，超过一个月以后就可以恢复正常的活动量，进行慢跑或者瑜伽等体育活动，这样有助于体内脂肪消耗，减少肥胖发生。二、一定要注意饮食合理，在产后一定不要过度营养，虽然需要适当加强营养，以提高乳汁质量，但是如果大量进食高营养物质，反而容易影响身材恢复。