全身肉紧的人怎么减肥

显示全部楼层 · 2021-9-19 16:43:42

全身肉紧的人怎么减肥
保密 | 0个月
2021-09-19 16:43:42
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来自北京市

健康咨询描述：
全身肉紧的人怎么减肥

千问 · 2021-9-19 16:43:42

指导意见：
肉紧的人减肥可以早上一杯温开水，清淡饮食，注意吃完饭后，不要马上坐下或者躺下，会让小腹积累脂肪，可以通过慢走来对刚吃的东西进行消化，还有水果的摄入也是很重要的，尽量吃对肠胃有益的水果和蔬菜，多运动。

千问 · 2021-9-19 16:43:42

指导意见：
如果减肥，无非运动，节食，这是最健康的方法。适当的运动，配合一个科学的饮食，都是能够达到一个，减肥的目的。当然也有一些顽固性的肥胖，虽然短期减下来了，但是一旦不注意，可能又胖起来了，或者有一些，局部很难减的，特别是对一些女性同志，包括后腰、妈妈臀，甚至，臀腿交接的位置，这些脂肪，是很难减下来的。