坐骨神经痛导致臀痛怎么按摩

显示全部楼层 · 2021-9-20 19:01:16

坐骨神经痛导致臀痛怎么按摩
保密 | 0个月
2021-09-20 19:01:16
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来自北京市

健康咨询描述：
坐骨神经痛导致臀痛怎么按摩

千问 · 2021-9-20 19:01:16

指导意见：
坐骨神经痛这种疾病主要指的是患者的臀部、大腿后侧以及消退后外侧发生的一种放射性的疼痛，可以按摩自己的命门穴，具体位置在患者的第二腰椎棘突下的凹陷处。我们按摩方法一般是患者先取站立或者是坐立的姿势，之后用一手或者是两手按住自己的命门穴，直到患者感觉这个穴位有酸胀的感觉为佳，然后再揉动十几次。还有第二腰椎棘突下，病人先取同上的体位，之后用一只手的拇指按住肾俞穴，直到此穴位有足够的酸胀感之后，在揉动十几下，然后再用另一只手同手法按摩对称侧。最后推拿自己的腰臀腿部，手法由轻度到中度力度，由浅入深，循序渐进，先腰部再大腿根部逐渐到下肢，慢慢进行，可以配合拍打，热敷促进血液循环看看效果的，很不错的

千问 · 2021-9-20 19:01:16

最常用按摩方法可以用手的大鱼际部位或者使用肘关节，对于力气比较小的女性可以采用肘关节按压疼痛的部位，顺时针旋转从上往下或者从下往上，以患者能够接受的力度为主。按揉主要是能够促进局部的血液循环，特殊的穴位按摩以后，能够从某种程度上减轻患者的疼痛感。