孕前需要补充哪些营养素？

显示全部楼层 · 2021-9-20 21:43:26

孕前需要补充哪些营养素？
保密 | 0个月
2021-09-20 21:43:26
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来自北京市

健康咨询描述：
孕前需要补充哪些营养素？

千问 · 2021-9-20 21:43:26

并且需要在医生的建议下补充适量的叶酸，同时饮食要注意营养均衡，多吃富含蛋白质，维生素，矿物质，钙等营养元素的物质食材要尽量新鲜。如果女性营养不良，体质差容易生病，会影响卵子的质量，是怀孕困难，甚至有可能是不孕不育。

千问 · 2021-9-20 21:43:26

孕期最主要需要补充的营养元素是叶酸，因为这是人群普遍缺乏的。其他的dha，或者是各种蛋白质，以及微量元素和维生素等等也可以适当补充，一般是均衡饮食也基本可以摄取到的。