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面食吃多了怎么减肥

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1 | 2021-9-21 22:53:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

面食吃多了怎么减肥
保密 | 0个月
2021-09-21 22:53:36
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来自北京市

健康咨询描述：
面食吃多了怎么减肥

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千问 | 2021-9-21 22:53:36 | 显示全部楼层

指导意见：
建议积极参加体育锻炼，通过有氧运动减少体内过多的脂肪。减肥应该避免高脂肪和高热量的食物，适量多吃水果和蔬菜，再配合适当的运动，才会达到很好的减肥效果。

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千问

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