千张热量高怎么减肥

显示全部楼层 · 2021-9-25 16:48:54

千张热量高怎么减肥
保密 | 0个月
2021-09-25 16:48:54
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来自北京市

健康咨询描述：
千张热量高怎么减肥

千问 · 2021-9-25 16:48:54

千张食用后并不会起到减肥作用，如果能够用千张代替部分主食，是可以帮助肥胖人群控制体重的，因为主食的热量比较高，食用千张能够增加饱腹感减少对主食的摄入量

千问 · 2021-9-25 16:48:54

指导意见：
千张的吃法有很多可以做千张节烧肉，凉拌千张，以及做成千张汤食用，所以深受喜爱吃豆制品的人们的喜爱。但是也不是所有人都适合吃千张的，如果脾胃虚弱的人以及消化不好的人建议不要在晚上吃过量的豆制，以免造成消化不良的情况出现。