出门打工焦虑症怎么办

显示全部楼层 · 2021-9-26 08:54:49

出门打工焦虑症怎么办
保密 | 0个月
2021-09-26 08:54:49
4人回复
来自北京市

健康咨询描述：
出门打工焦虑症怎么办

千问 · 2021-9-26 08:54:49

出现焦虑症可以自我调理，比如找时间运动锻炼，快走；或听音乐转移注意力，每天有时间做拍打操等。另外如果效果不好，可以到当地精神心理专科医院找专家诊治一下，只要积极调整会很快好起来的。

千问 · 2021-9-26 08:54:49

病情分析：
患有焦虑症，但是又需要出门打工，确实有一些事情需要注意。如果有焦虑症，但是并没有服药，只是轻度的焦虑，那么可以做，能做的各种工作。不受影响。
指导意见：
如果正在服用抗焦虑药物。那么有一些高空作业或者是驾驶之类要注意力高度集中的的，就不适合做。另外，无论吃哪种程度的焦虑症，是否在服用药物，都需要提醒自己经常放松。降低对自己的期待。少思虑。多行动。

千问 · 2021-9-26 08:54:49

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，自己出门打工遇到焦虑症，首先需要通过自己进行调节心态，学会放松自己进行调理的。
指导意见：
建议平时应该有自信心和勇气，学会自我进行调理心情，把心里面压抑事情全部释放出来，遇到事情多和同事朋友之间进行沟通交流，多选择自己感兴趣事情做转移注意力，必要时到医院咨询心理医生的。
以上是对“出门打工焦虑症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2021-9-26 08:54:49

病情分析：
从你的描述知道，你出门打工的时候出现了焦虑的表现，这种情况最主要的就是心理方面的因素，必须进行调节。
指导意见：
这种情况建议你应该进行自身的调节，调整好自己的心态，逐渐适应新的环境，平时多与同事朋友进行沟通交流，工作中学习同事的优点弥补自己的不足，加强自己的业务能力，坚持调节一定会有改变。