减肥药反弹了怎么控制

显示全部楼层 · 2021-9-26 23:48:40

减肥药反弹了怎么控制
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2021-09-26 23:48:40
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来自北京市

健康咨询描述：
减肥药反弹了怎么控制

千问 · 2021-9-26 23:48:40

减肥药反弹了要注意饮食与加强运动，首先要管住嘴，保证一日三餐摄入，避免暴饮暴食，避免过度节食，避免吃含有高脂肪、高热量的食物，同时每天要保证足量的运动，有助于体内脂肪的燃烧。

千问 · 2021-9-26 23:48:40

如果你减肥的情况下反弹了要一定要控制饮食的，少吃一些食物就产生少的能量，然后多锻炼就能够达到减肥的，不然的情况，这个您不长期坚持这个习惯肯定就失败了。