来事儿怎么减肥

显示全部楼层 · 2021-9-26 23:48:40

来事儿怎么减肥
保密 | 0个月
2021-09-26 23:48:40
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来自北京市

健康咨询描述：
来事儿怎么减肥

千问 · 2021-9-26 23:48:40

在月经期间可以通过吃水果进行减肥，比如苹果、葡萄柚、菠萝、香蕉等水果能够起到较好的减肥效果，因为苹果里面含有钾元素，能够预防腿部出现浮肿的情况，而且苹果的热量不高，另外葡萄柚里面的酸性物质能够促进消化，帮助吸收营养，而且含有的糖分是比较少的，能够在减肥的同时还消除疲劳。

千问 · 2021-9-26 23:48:40

指导意见：
因为在月经期间本身胃肠道蠕动就比较慢，消化吸收也不良，所以这时就可以只是单纯食用蔬菜来增加饱腹感。而且蔬菜的能量比较低，同时又不含蛋白质脂肪，所以就会引起体重减少。