半月板损伤2级损伤可以做俯卧撑吗

显示全部楼层 · 2021-9-27 10:10:52

半月板损伤2级损伤可以做俯卧撑吗
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2021-09-27 10:10:52
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来自北京市

健康咨询描述：
半月板损伤2级损伤可以做俯卧撑吗

千问 · 2021-9-27 10:10:52

半月板损伤患者从事的运动首先是游泳，游泳可以锻炼全身肌肉的协调性，不光锻炼了四肢，同时脊柱部位的肌肉都能得到一定程度的锻炼，还可以选择引体向上，俯卧撑，仰卧起坐，平板支撑等项目。

千问 · 2021-9-27 10:10:52

半月板损伤二级是可以做俯卧撑的，但是避免过度运动，循序渐进的锻炼逐渐增加锻炼的频次和力量，以不出现明显的酸痛为宜，饮食上适度的高钙，高蛋白饮食，有利于强筋健骨，可以口服促进骨折愈合的药物：接骨七厘片等。