心理作用导致焦虑紧张不安

显示全部楼层 · 2021-9-27 20:57:45

心理作用导致焦虑紧张不安
男 | 18岁
2021-09-27 20:57:45
2人回复
来自潮州市

健康咨询描述：
跟对象是同城异地恋然后每次有空去找他时，然后我总是因为心理作用导致我在去的路上总是会特别紧张特别激动然后腿一直抖心跳加速怎么办，然后就总是在想会不会因为紧张激动然后猝死，越想就越害怕，我知道这是心理作用，可是我就是总是控制不住的去想怎么办

千问 · 2021-9-27 20:57:45

病情分析：
你好，根据你的描述的话，你是有焦虑症的，就是说因为你出现焦虑症，所以会导致你身体有各方面的反应，比方说心跳加速啊，或者是说紧张啊，手抖啊，这些都会有的
指导意见：
你的这些担心的话，就是说跟你的性格敏感有关，还是心理素质不太好，有关键你的话去医院做专业的诊断和治疗，你这个的话需要挂精神心理科啊，就是说进行专业的心理治疗，辅助药物治疗可以取得很好的效果

千问 · 2021-9-27 20:57:45

病情分析：
处于青春期发育阶段，不知道如何处理与异性相处，这是很正常的。多给自己积极的心理暗示，紧张的时候可以学着腹式呼吸。
指导意见：
条件允许的话，可以寻求心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决。平时可以通过运动方式，宣泄不良情绪。也可以与朋友多聊聊天。