坐骨神经痛平时应怎么注意

显示全部楼层 · 2021-9-28 11:55:52

坐骨神经痛平时应怎么注意
保密 | 0个月
2021-09-28 11:55:52
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来自北京市

健康咨询描述：
坐骨神经痛平时应怎么注意

千问 · 2021-9-28 11:55:52

对于坐骨神经痛的患者，平时注意多休息，避免做剧烈运动，注意防寒保暖，避免久坐适当进行运动，可以增加韧带力量，减少坐骨神经的损伤，可以佩戴腰围，保护腰部。

千问 · 2021-9-28 11:55:52

坐骨神经痛的患者日常一定要注意保暖，避免受凉，以免受凉引起坐骨神经痉挛，导致坐骨神经痛的加重，或者还要注意休息，避免腰部过度负重，患者还要避免食用辛辣刺激性的食物，以免导致坐骨神经受到刺激以后引起疼痛的症状

千问 · 2021-9-28 11:55:52

坐骨神经痛多是由于腰椎间盘突出引起，建议患者平时注意正确坐姿，避免久坐弯腰，也不要经常从事一些弯腰搬重物的劳动，可以多做一些腰背肌功能锻炼，如小燕飞，或者是5点支撑的办法，增加腰背肌力量，增加腰椎的稳定性。
以上是对“坐骨神经痛平时应怎么注意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2021-9-28 11:55:52

你好，根据提供的这个资料所描述的情况，这个坐骨神经痛这个嗯，平时一定要注意，尽量不要干特别累的，弯腰的重活，这种情况是对这个不太好的，再就是这个嗯嗯，平时尽量不要嗯嗯，受凉注意保暖