晚上失眠，早起不想起怎么办

显示全部楼层 · 2021-9-30 06:48:49

晚上失眠，早起不想起怎么办
男 | 0个月
2021-09-30 06:48:49
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来自北京市

健康咨询描述：
晚上失眠，早起不想起怎么办

千问 · 2021-9-30 06:48:49

你所说的晚上失眠，早晨不想起，这种情况首先来说要有足够的意志力，按照制定的生活作息习惯去执行，其次适度体育锻炼，多培养一些健康的兴趣爱好。多转移自己的精力和注意力。多和周围人沟通交流倾诉，必要时接受一些抗抑郁药物治疗，可能会有帮助。