吃蔬菜对眼睛有好处吗

显示全部楼层 · 2021-9-30 09:11:48

吃蔬菜对眼睛有好处吗
保密 | 0个月
2021-09-30 09:11:48
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来自北京市

健康咨询描述：
吃蔬菜对眼睛有好处吗

千问 · 2021-9-30 09:11:48

吃蔬菜对眼睛也是有一定好处的，比如可以常吃些胡萝卜，菠菜以及芹菜，这些蔬菜对于眼睛都是有一定好处的，一般经常吃绿色的蔬菜，这个蔬菜中含有大量的叶黄素，这个对视网膜色素变性，对眼睛疾病有明显的预防作用。

千问 · 2021-9-30 09:11:48

吃绿色蔬菜对眼睛有好处，蔬菜里面含有大量的叶黄素，胡萝卜素维生素矿物质这些物质更能够保护眼睛，平时也可以吃一些卷心菜，银耳还有木耳，多吃一些鱼类，以及蛋黄等等。