孕期准妈妈便秘吃什么好呢

显示全部楼层 · 2021-9-30 09:11:44

孕期准妈妈便秘吃什么好呢
女 | 0个月
2021-09-30 09:11:44
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来自北京市

健康咨询描述：
孕期准妈妈便秘吃什么好呢

千问 · 2021-9-30 09:11:44

孕期准妈妈如果是有便秘的这种情况，这个可以适当的喝点温开水，吃点香蕉或者是火龙果，这个都能够起到缓解的作用，饮食上也可以适当的吃点鸡蛋，或者是蔬菜粥之类的。

千问 · 2021-9-30 09:11:44

在孕期的话出现便秘症状的话，建议日常可以多食用一些富含纤维素的食物，比如像苹果，火龙果，芹菜，菠菜等食物，日常可以做一些不剧烈的体育锻炼，促进肠胃的蠕动，饮食以清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物。