玩数独预防老年痴呆吗

显示全部楼层 · 2021-9-30 10:45:29

玩数独预防老年痴呆吗
女 | 77岁
2021-09-30 10:45:29
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来自北京市

健康咨询描述：
玩数独预防老年痴呆吗

千问 · 2021-9-30 10:45:29

对于一些动脑筋的，对于预防老年痴呆是有一定作用的，同时还应该注意规律作息，不要熬夜，尽量保证充足睡眠，每天要有适量的户外运动，在饮食上建议不要吃肥厚油腻的食物，低盐低脂，多吃蔬菜水果

千问 · 2021-9-30 10:45:29

玩数读是能够预防老年痴呆的，平时也可以读报，写字或者是打麻将，下象棋，也可以多参加一些兴趣班，能够锻炼大脑或者是加强一些体育锻炼，增强抵抗力，能够预防老年痴呆。