医生帮我看看什么药可以治疗天生胆小啊

显示全部楼层 · 2021-9-30 13:42:38

医生帮我看看什么药可以治疗天生胆小啊
男 | 26岁
2021-09-30 13:42:38
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来自郑州市

健康咨询描述：
是这样子的医生，我本人天生胆小做什么事情都害怕的不行，有时候跟家人的亲戚说话都吓得不行呢！说话都说不好呢！之前都是因为自己胆小找了好多工作，都是因为上班的时候自己不敢去错事了好多好多工作现在导致的自己都不敢独立去任何城市就业了医生什么药可以改善我症状啊！我谢谢你们啦！

千问 · 2021-9-30 13:42:38

病情分析：
看了叙述，根据症状考虑属于有社交恐怖症。首先说明出现这种状态是没有特效药物治疗的。主要的原因与原生家庭的教育方式和个人成长的经历有着直接的关系。
指导意见：
可能在幼年，父母对自己要求的比较严，尤其是母亲，性格比较强势，就容易导致你胆小、内向、自卑、缺乏自信心，并且非常在乎别人对自己的看法和评价。建议首先要对自己进行肯定，要认为自己和大家一样也是很棒的。平时做到尽量减少独处，多参与集体活动，并且善于发表自己的见解。可以尝试着每天与五位陌生人主动搭讪，有意识的锻炼自己的胆量。随着不断的改变认知，阅历的提高，胆小的状态就会逐渐改善的。必要的时候可以在当地三级医院心理门诊进行心理疏导或心理行为干预。

千问 · 2021-9-30 13:42:38

病情分析：
你的胆小背后是一种自卑，这个要从成长环境，家庭氛围很多方面来看。你已经成年了，想要克服自卑，需要自己有意愿的去改变。
指导意见：
克服自卑：一是，可以学会宣泄不良情绪，比如运动；二是，给自己积极的心理暗示，告诉自己“我能行”；三是，从书中找到答案，不断重复练习，比如与人交流，也可以寻求心理咨询师帮助。