椎间盘突出引起坐骨神经痛怎么锻炼

显示全部楼层 · 2021-10-1 22:56:19

椎间盘突出引起坐骨神经痛怎么锻炼
保密 | 0个月
2021-10-01 22:56:19
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来自北京市

健康咨询描述：
椎间盘突出引起坐骨神经痛怎么锻炼

千问 · 2021-10-1 22:56:19

根据你描述的情况，主要考虑是腰椎间盘问题引起的。建议你用腰痛宁胶囊和扶他林改善治疗一下。平服要避免久坐久胀站，避免剧烈运动和劳累，睡觉睡硬板床。你是可以吃些筋骨痛消丸以及独一味吃上的还有再去用些扶他林涂抹效果好。北京的话可以选择积水潭医院的。严重的话需要手术的

千问 · 2021-10-1 22:56:19

腰间盘突出引起的坐骨神经痛，需要锻炼腰背肌的功能，比如俯卧平板床，四肢离开地面，能够锻炼腰背肌的力量，或者平躺床面，使腰部离开床面，增加腰背肌的力量，尽量到医院让医生指导锻炼。