心宽体胖怎么减肥

显示全部楼层 · 2021-10-2 22:13:46

心宽体胖怎么减肥
保密 | 0个月
2021-10-02 22:13:46
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来自北京市

健康咨询描述：
心宽体胖怎么减肥

千问 · 2021-10-2 22:13:46

这种情况新宽体胖的患者当然也是可以减肥的，只不过心宽体胖，首先需要在医生的指导下，选择合理的饮食方式，饮食上注意少量多餐，同时一定要鼓励患者要吃温软和容易消化的食物，鼓励患者坚持运动。

千问 · 2021-10-2 22:13:46

心宽体胖，身上肉比较多的话，建议应该从饮食上做起，不要在外面一直喝饮料，吃一些炸鸡汉堡蛋糕的时候应该都在家里吃一些蔬菜和粗粮为主，然后的话就是每天应该坚持半个小时以上的有氧锻炼，增加身体代谢消耗量，这样的话就会有很好的减脂塑形效果，而且不反弹。