食用什么食物对产妇身体好？

显示全部楼层 · 2021-10-3 05:08:24

食用什么食物对产妇身体好？
保密 | 0个月
2021-10-03 05:08:24
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来自北京市

健康咨询描述：
食用什么食物对产妇身体好？

千问 · 2021-10-3 05:08:24

怀孕期间平时要多注意休息，可以多吃一些鱼类，肉类，蛋类和奶类可以补充身体的蛋白质，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食品，定期去医院做孕检。

千问 · 2021-10-3 05:08:24

怀孕早期由于妊娠反应比较严重，可以吃点清淡的好吸收的东西，这样对胃肠道比较好。吃点新鲜的蔬菜水果，喝点小米粥，尽量不要吃太多油腻的，避免出现早孕反应严重，怀孕中期的时候，因为需要增加营养，可以吃点高蛋白质的食物。吃点瘦肉，鱼虾，坚果。