什么维生素可以补充胶原蛋白？

显示全部楼层 · 2021-10-3 10:43:38

什么维生素可以补充胶原蛋白？
男 | 0个月
2021-10-03 10:43:38
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来自北京市

健康咨询描述：
什么维生素可以补充胶原蛋白？

千问 · 2021-10-3 10:43:38

吃维生素是不能够代替胶原蛋白的，维生素和胶原蛋白是两种不同的营养物质。维生素主要存在于蔬菜水果当中，而胶原蛋白主要存在于肉类食品当中，比如猪蹄，肉皮，鲫鱼等等。

千问 · 2021-10-3 10:43:38

维生素是不能够直接达到补充胶原蛋白的效果的，但是在人体合成胶原蛋白时，需要通过维生素c发生反应才能够为人体补充胶原蛋白，平时可以通过适量补充一些维c的方法来促进胶原蛋白的补充。