孕妇吃紫薯有什么作用？

显示全部楼层 · 2021-10-3 10:43:38

孕妇吃紫薯有什么作用？
女 | 0个月
2021-10-03 10:43:38
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来自北京市

健康咨询描述：
孕妇吃紫薯有什么作用？

千问 · 2021-10-3 10:43:38

孕妇吃紫薯可以增强孕妇的机体免疫力，紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素和铁，钙等10多种天然矿物元素，紫薯具有良好的保健功效。紫薯中含有柔软丰富的膳食纤维，能够预防孕妇便秘，能有效的缓解便秘。

千问 · 2021-10-3 10:43:38

孕妇适当吃一些紫薯，对孕妇和胎儿都有一定的好处，因为紫薯中含有花青素，可以提高免疫力和抗肿瘤，营养价值也很高，可以补充维生素，也可以预防孕期贫血。紫薯还可以润肠通便，增加食欲。