什么食物可以调节人体情绪？

显示全部楼层 · 2021-10-3 10:43:40

什么食物可以调节人体情绪？
女 | 0个月
2021-10-03 10:43:40
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来自北京市

健康咨询描述：
什么食物可以调节人体情绪？

千问 · 2021-10-3 10:43:40

病情分析：
可以调节人体情绪，建议在饮食上可以适当的喝点豆浆或者是吃点菠菜，也可以喝点牛奶平时饮食要清淡，因为这些食物当中里面的碳水化合物它有助于平衡心情，对身体健康也有一定的益处。
指导意见：

千问 · 2021-10-3 10:43:40

帮助调节人体情绪，建议您可以适当的吃点猕猴桃，猕猴桃里面的一些物质，它可以帮助调理情绪，减少一些抑郁的情绪，平时也可以吃点香蕉，香蕉里面的色氨酸也可以帮助调理情绪。