治疗失眠的好方法怎么治疗啊？

显示全部楼层 · 2021-10-4 07:33:57

治疗失眠的好方法怎么治疗啊？
男 | 0个月
2021-10-04 07:33:57
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来自北京市

健康咨询描述：
治疗失眠的好方法怎么治疗啊？

千问 · 2021-10-4 07:33:57

治疗失眠症更建议采用综合治疗的方法，可以用心理治疗来缓解症状，常用的有认知行为疗法，支持性心理治疗，放松训练，冥想练习等等，还可以应用安眠类的抗焦虑药对症治疗

千问 · 2021-10-4 07:33:57

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于治疗失眠的方法，一般情况下，如果轻证的话，可以通过自我调试来改变
指导意见：
如果是症状比较重的话，那么就需要通过药物来治疗，主要选择的药物要根据睡眠障碍的具体表现来选择，如果是入睡困难的话，那么，主要选择右佐匹克隆来治疗，如果是睡眠深度不够的话，可以选择阿普唑仑

治疗失眠的好方法 怎么治疗啊？

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