紫薯营养价值更高吗？

显示全部楼层 · 2021-10-4 15:53:39

紫薯营养价值更高吗？
男 | 0个月
2021-10-04 15:53:39
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来自北京市

健康咨询描述：
紫薯营养价值更高吗？

千问 · 2021-10-4 15:53:39

病情分析：紫薯并不比其他红薯等营养价值高，紫薯与常见的红薯、白薯相比，其蛋白质、糖分等都无太大区别，如果说紫薯所具有的特色营养价值，那么当属其所具有的“花青素”，研究表明，花青素是一类抗氧化物质，可帮助人体对付自由基。

千问 · 2021-10-4 15:53:39

根据你描述的这个情况，如果要吃紫薯的话，这个没有什么特别高的营养，这个而且吃多了很容易导致一些消化不良的情况，所以说这种情况我觉得也最好还是能够去医院的营养科，让医生给看一下，你自己平时注意营养搭配均衡就可以