倒退走路对坐骨神经痛有好处吗

[复制链接]

11 |

1 | 2021-10-6 09:21:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

倒退走路对坐骨神经痛有好处吗
保密 | 0个月
2021-10-06 09:21:11
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
倒退走路对坐骨神经痛有好处吗

使用道具举报

千问 | 2021-10-6 09:21:11 | 显示全部楼层

“倒走”是目前在中老年中很流行的一种锻炼方法。坐骨神经痛的患者，可以采用倒走的方式进行锻炼。但对于急性期的坐骨神经痛，可能缓解的作用不是太大。倒走主要是通过髋关节的后伸，脊柱重心后移来达到减少脊柱，尤其是腰椎前弓曲度的作用，目的是希望减少椎间盘的后移，达到减轻椎间盘突出对神经根的压迫，从而达到缓解疼痛的目的

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行