有颈椎病可以做粗脖子颈纹操吗

显示全部楼层 · 2021-10-6 18:51:26

有颈椎病可以做粗脖子颈纹操吗
保密 | 0个月
2021-10-06 18:51:26
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来自北京市

健康咨询描述：
有颈椎病可以做粗脖子颈纹操吗

千问 · 2021-10-6 18:51:26

可以。平常要注意保养颈椎。平常的时候少低头，低头一段时间就活动活动。经常上班或者是电脑前工作的人，是可以做一下颈椎操的，这样就可以避免颈椎病的出现，5分钟的颈椎操，上班族可以利用工间休息时间练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。

千问 · 2021-10-6 18:51:26

存在颈椎病问题的情况下，正常是可以通过一些锻炼的方式去改善的。我对于恢复等方面也会达到一定的改善作用，但是也要注意目前的症状表现情况等多方面判断，然后帮助具体确定。