生产后该多吃哪些食物？

显示全部楼层 · 2021-10-6 21:28:21

生产后该多吃哪些食物？
保密 | 0个月
2021-10-06 21:28:21
2人回复
来自北京市

健康咨询描述：
生产后该多吃哪些食物？

千问 · 2021-10-6 21:28:21

指导意见：
你好，在产后尽量多吃有营养的食物，多吃点瘦肉鸡蛋，多吃蔬菜和水果，多吃点鲤鱼汤，鲫鱼汤或者是猪蹄蹄汤，补充体内的营养，这样有利于身体康复。产后应该多注意卧床休息，尽量适当活动。

千问 · 2021-10-6 21:28:21

产妇产后应注意增加营养，营养要均衡，多吃优质蛋白含量高的食物，比如蛋类，奶类，瘦肉类，可以适当的吃一些羊肉，提高产妇的免疫力。但是产后不宜吃太油腻的食物，不利于消化，建议要多吃一些绿色的蔬菜，多吃点富有胡萝卜素及维生素C的蔬菜和水果，不要吃生冷辣刺激性大的食物。