饥饿疲劳时吃点甜食有什么益处？

显示全部楼层 · 2021-10-7 06:53:26

饥饿疲劳时吃点甜食有什么益处？
男 | 0个月
2021-10-07 06:53:26
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来自北京市

健康咨询描述：
饥饿疲劳时吃点甜食有什么益处？

千问 · 2021-10-7 06:53:26

饥饿疲劳的时候适当的吃点甜食，它可以帮助身体补充能量，可以补充体力比较容易吸收。但是平时一定要注意进餐习惯要有规律，要定时定量的进餐，不能过饥过饱。

千问 · 2021-10-7 06:53:26

人在过于疲劳与饥饿时人体内热能失去过多，人体虚弱无力，这时候吃些甜食，其中的糖可比一般食物更快地被人体血液吸收，迅速补充体能，恢复体力。