晚上睡不着早上早醒一闭眼就焦虑

显示全部楼层 · 2021-10-7 16:45:39

晚上睡不着早上早醒一闭眼就焦虑
女 | 19岁
2021-10-07 16:45:39
2人回复
来自长沙市

健康咨询描述：
睡不着的时候清楚听到自己的心跳然后感觉跳的很重感觉很快但是数了一下大概90/。然后睡着了不停出汗燥热怎么办啊

千问 · 2021-10-7 16:45:39

从你目前所描述的这些状况来看你所说的问题，首先建议规律作息，适度加强体育锻炼，培养些广泛的兴趣爱好，分散转移自身精力和注意力，必要的时候需要到精神心理科，接受心理辅导和相应的药物干预会有帮助。

千问 · 2021-10-7 16:45:39

病情分析：
你好，看你的描述，在睡不着的时候你会清楚的听到自己的心跳，然后感觉很不舒服，但是数了一下心里也不快，睡不着，老是出汗你感觉很难受
指导意见：
这说明你的焦虑情绪还是比较严重的，还有就是在夜深人静的时候，确实能够明显的感觉到自己的心跳，不只是你，别人也能感受到，不必为此那么紧张，睡不着肯定会烦躁，然后就会出汗，你可以服用一段时间的中药或者中成药调理一段时间看看效果