有腰椎病的能练瑜伽吗

显示全部楼层 · 2021-10-9 08:41:02

有腰椎病的能练瑜伽吗
保密 | 0个月
2021-10-09 08:41:02
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来自北京市

健康咨询描述：
有腰椎病的能练瑜伽吗

千问 · 2021-10-9 08:41:02

腰椎病患者来说一定格外注意，如果好了之后可以适当的进行一些简单的动作，但是不能够过度的弯腰动作等或者是扭腰等动作，会加重病情，建议一定要多注意休息，避免过于劳累，避免弯腰频繁。

千问 · 2021-10-9 08:41:02

对于腰椎病的患者是不建议做瑜伽的。瑜伽主要对身体的柔韧性进行练习，腰椎病患者练习瑜伽会加重腰椎症状，活动久了会引起骨折，加重压迫神经，建议腰椎病患者尽量多休息。