焦虑睡眠质量不好醒得早

显示全部楼层 · 2021-10-9 11:06:33

焦虑睡眠质量不好醒得早
女 | 25岁
悬赏5个健康币
2021-10-09 11:06:33
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健康咨询描述：
您好我是95后的，5月份领证结婚，9月份举行婚礼，现在刚一个月，才发现我老公性无能，暴露一系列性格问题，情感危机，现在已协议离婚。我每天非常焦虑，喜欢一个独处，别人多说几句话我就很烦，听到煽情的歌就会受刺激，神经极度敏感，每天十点睡，四五点就醒了，很难入睡，类似于植物神经紊乱症状，我准备离开这儿，去外地做生意，还是每天睡不好，怎么办？

千问 · 2021-10-9 11:06:33

你好，这个情况主要是考虑焦虑以及睡眠质量差的问题的，这个考虑与心神不宁有关系的，可以去医院进一步检查看看的，同时这个可以使用百乐眠胶囊改善症状比较好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，适当增加运动就可以的。

2021-10-10 08:34

ask94318905qs
追问
医生，你说的那个药有没有副作用啊附件：点击查看大图

2021-10-10 09:06医生回答：
这个属于中成药的，一般没有副作用的，可以使用看看的。

2021-10-10 09:40

ask94318905qs
追问
医生，药店可以买到的，对吧附件：点击查看大图

2021-10-10 09:49医生回答：
是的，这个一般药店都可以买的，建议可以去买看看。

千问 · 2021-10-9 11:06:33

既然已经在离婚，就不要过多的纠结在此事中，要学会承受生活中的压力。如果晚上睡不着，可以吃点镇静的药物，比如七叶神安，对身体没有什么坏处，如果想去外地做生意，需要准备好再去。

千问 · 2021-10-9 11:06:33

本病属于中医的“失眠”范畴，证属肝郁化火。情致不畅，肝气郁滞化火，上扰心神，故失眠、烦躁。治以疏肝泻热，宁心安神，方选龙胆泻肝汤去木通、车前子，加合欢花、夜交藤、茯神、牡蛎等。
以上是对“焦虑睡眠质量不好醒得早”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2021-10-9 11:06:33

这种情况考虑心情情绪都是有一些关系的，放松一些心情，避免紧张焦虑的情绪，适当的活动锻炼这种情况保持愉快的心情，多参加一些户外的活动，转移一下注意力，这就能够改善。