就莫名奇妙的想哭，很郁闷

显示全部楼层 · 2021-10-10 21:11:04

就莫名奇妙的想哭，很郁闷
女 | 15岁
2021-10-10 21:11:04
3人回复
来自合肥市

健康咨询描述：
我今年上初三，可能因为分班所以从开学到现在情绪都不怎么好，新班的老师同学相处到现在也差不多都认识了，但一听到要上学就想哭不知道怎么了，我不讨厌上学，和同学也没矛盾。相处的也很好，情绪还是很低落，总是告诉自己要开心点。不知道怎么去形容，也没有可倾诉的人。

千问 · 2021-10-10 21:11:04

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于现在你的这些症状表现，考虑应该还是因为新环境没有适应而引起的
指导意见：
针对你目前的情况，建议你放松心情，尽量要对任何事情保持乐观的心态，另外就是多参加一些户外的运动，而且一定要规律作息，保障足够的睡眠时间，有时间的话可以多听听音乐，一定要与同学们好好的相处，通过一段时间的相处以后，应该会逐渐的适应新的环境

千问 · 2021-10-10 21:11:04

病情分析：
是什么让你情绪不好呢？要上学会让你想到什么呢？其实你的想法很关键的，因为它会直接影响你的情绪。
指导意见：
如果想法消极负面的话，那么就会有很多的负面情绪。所以要去调整自己的想法积极向上，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪。

千问 · 2021-10-10 21:11:04

病情分析：
今年上初三了，因为分班，所以从开学到现在情绪都不太好。实际上，在这个阶段，我们是在适应新的班级，新的人际关系。在这个适应的过程当中，可能就会有一些压力。一些焦虑。
指导意见：
虽然并不讨厌同学和老师。和同学之间也没有什么矛盾，但是仍然不愿意去上学。表面上看，好像不愿意去上学，实际上你还是没有完全的融入这个新的班级。可以选择以两个同学发展为好朋友。
以上是对“就莫名奇妙的想哭，很郁闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2021-10-16 18:36

ask94321449eb
追问
在班里有认识的人玩的都不错，但就是不想去学校，我想回家，想家人，我原来刚入学的时候都没有这么不习惯，只要晚上或下课，或者在吃饭闲下来的时候就会多想，有时候吃着饭眼泪就掉下来了，特别特别煎熬，总是想一些有的没的。附件：点击查看大图

2021-10-16 18:40医生回答：
有玩的好的朋友会给你一定程度的安全感。想念家人也很正常。但是这往往是我们成长需要跨越的障碍，就是与家人的分离。要让自己能够正视这种分离现象。

2021-10-23 23:44

ask94321449eb
追问
可我现在还是很难受，不知道怎么缓解自己，和家人说了也不懂。就感觉以前也没有这么想家，一想到要去学校就没有快乐的心情了，我以前不是这样的，我现在都是数着日子过，倒不是多么想家人吧，可能。附件：点击查看大图

2021-10-24 05:39医生回答：
他们不懂没关系，直接告诉他们你是抑郁症，请他们带你看医生。