孕妇缺蛋白质怎么补？吃什么？

显示全部楼层 · 2021-10-11 06:18:22

孕妇缺蛋白质怎么补？吃什么？
女 | 0个月
2021-10-11 06:18:22
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来自北京市

健康咨询描述：
孕妇缺蛋白质怎么补？吃什么？

千问 · 2021-10-11 06:18:22

在怀孕期间需要大量蛋白质，这时间一定要多进高的白饮食，多吃瘦肉鸡蛋，多喝酸奶，多吃豆制品，也可以喝点奶粉，这些都含有大量的蛋白质。在补充蛋白质的同时，要多进食新鲜的水果蔬菜，增强体质。

千问 · 2021-10-11 06:18:22

可多吃瘦肉蛋奶豆类，属于蛋白质。怀孕期间多吃新鲜蔬菜水果，干果坚果，均衡膳食，保证营养素齐全。怀孕期间及时去医院做产前检查，发现异常情况。此期保持良好心态，适度参加有益身心健康活动。