儿童吃什么长高个子？

显示全部楼层 · 2021-10-11 16:38:55

儿童吃什么长高个子？
保密 | 0个月
2021-10-11 16:38:55
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来自北京市

健康咨询描述：
儿童吃什么长高个子？

千问 · 2021-10-11 16:38:55

孩子吃什么可以长高，对身高有好处的食物主要有：
1.牛奶，是促进生长发育的非常重要的食物。
2.肉、蛋、鱼、海鲜等含锌、铁、蛋白质高的食物都能促进孩子的生长。
3.豆类食物，含蛋白质、锌、铁都非常丰富，能促进孩子生长发育。最重要的一点是保持孩子膳食的平衡。
另外家长需要注意，不要养成孩子挑食的不良习惯，合理膳食，综合营养，孩子才能健康的长大，如果孩子与同龄人存在身高上的差异，可以咨询相关医生，进行检查，以免延误病情。

千问 · 2021-10-11 16:38:55

儿童想要吃补充蛋白营养元素以及维生素，就会出现个子长高的情况，另外我建议你平时的话要多注意观察身体的症状，而且长高的因素与父母遗传的基因有一定的关系，并不是只补充蛋白质。