不运动会得骨质疏松吗

显示全部楼层 · 2021-10-11 21:01:30

不运动会得骨质疏松吗
保密 | 0个月
2021-10-11 21:01:30
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来自北京市

健康咨询描述：
不运动会得骨质疏松吗

千问 · 2021-10-11 21:01:30

运动是预防骨质疏松特别好的手段。当运动减少时就容易产生骨量减少、骨质疏松，如骨折后石膏制动，神经与脊髓损伤和长期卧床的病人。当日光照射少时，可以使维生素D不足，也易发生骨质疏松。

千问 · 2021-10-11 21:01:30

不爱运动的话，肯定会导致出现骨质疏松这种情况，因为运动的话，可以刺激钙及矿物质沉积在骨骼中起到很重要的作用。所以在日常生活中要适当的进行锻炼。

千问 · 2021-10-11 21:01:30

不爱运动的话，肯定会导致出现骨质疏松的这种情况发生的。因为运动的话，是可以刺激钙及其它矿物质沉积在骨骼中的重要的因素。长期的不运动就特别容易出现骨质疏松症的这种情况。出现骨质疏松症的这种情况，其实还与日常生活中的一些不良的习惯存在着一定的关系，比如长时间的不晒太阳，然后就会造成维生素d的缺乏，维生素d的缺乏就很容易引起骨质疏松。还有些情况就是长期的酗酒，或者是长期的过度的饮用一些咖啡，这样都会影响钙在骨骼中的沉积，继而就会导致出现骨质疏松症的这种情况发生。还有就是日常生活中钙摄入量的比较低，或者是蛋白质摄入的比较少等一些情况，都会引起骨质疏松的这种疾病发生。
以上是对“不运动会得骨质疏松吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2021-10-11 21:01:30

骨质疏松症是临床上比较常见的关节劳损性疾病，一般是骨量减少，钙质流失导致的，临床表现为全身多处疼痛，尤以腰背疼痛为主，骨质疏松时期需要适当的运动，不运动的话，可能会更容易得骨质疏松