每天晚上有时抑郁难受有时焦虑闹心

显示全部楼层 · 2021-10-11 21:01:45

每天晚上有时抑郁难受有时焦虑闹心
女 | 19岁
2021-10-11 21:01:45
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来自未知

健康咨询描述：
每天天黑就开始抑郁浑身累难受，有时就焦虑说过的累抓头发，每天晚上都吃抑郁焦虑的药但没起到作用

千问 · 2021-10-11 21:01:45

青少年可以出现一些心理问题，情绪问题等。例如情绪不稳定，心情低落。焦虑或者抑郁等不良情绪可引起机体不适。有些可能与精神心理因素有关，有些也与生理因素有关。一般通过心态调整心理沟通或者疏导，可以缓解上述症状。严重者需要及时就诊。

千问 · 2021-10-11 21:01:45

病情分析：
你现在的这种情况，考虑还是首先应该先做一个抑郁程度检测和焦虑程度检测，看看哪一种情绪状态比较经常会发生
指导意见：
建议你晚上的时候可以试着做一些瑜伽冥想，或者是适当的体育锻炼来促进多半的分泌，让自己处于放松状态，这样也有助于缓解焦虑和抑郁