一点儿事有会影响我的情绪，好想砸东西，尖叫

显示全部楼层 · 2021-10-12 17:15:25

一点儿事有会影响我的情绪，好想砸东西，尖叫
女 | 18岁
2021-10-12 17:15:25
4人回复
来自北京市

健康咨询描述：
我是个艺考生，今天在选自备稿件的时候，我排好了对，本该到我了，但老师带来了另一个学生并让我起开，然后他就把我忘记了，我说了好几次，他都只是看看我，一开始是难过，之后就越来越烦躁，很烦，之后我和老师说我想出去，我去了小楼道，一直在跺脚，锤墙，尖叫，好烦好烦！

千问 · 2021-10-12 17:15:25

病情分析：
你的心情我非常的理解。这样的事情，太不公道了。换了谁都会感到生气的。但是事情过后，也不要太去纠结了。自己要相信自己的实力。不要低估自己的能力。
指导意见：
这个世界就是这样，当别人不重视自己的时候，自己要把自己当回事。静下心来好好想一想，以后该怎么做。自己哪些方面比别人做的更优秀？肯定自己的价值，然后去超越别人。而不是一味的生气，抱怨。

千问 · 2021-10-12 17:15:25

从你目前所描述的这些症状表现来看，你所说的问题属于非常明显的过度焦虑所导致的情绪障碍，建议规律作息，适度运动，多和周围人沟通交流倾诉，用正确的方式宣泄释放自己的负面情绪和压力。必要时需要到精神心理科进一步就诊，接受正规化的干预治疗。

千问 · 2021-10-12 17:15:25

病情分析：
像你说的这种情况，在准备考试的过程当中，出现了一些小的插曲或者意外，对你的正常的安排产生了一些影响
指导意见：
发生了这样的问题的时候，我们要正确的区别开来对待，有一些事情也是我们考试过程当中必须面对和处理的，一些突发的应急时间，我们要正确的处理，这样才能够让自己的情绪缓和下来，在不影响其他人或者公共秩序的情况下，可以适当的情绪宣泄
以上是对“一点儿事有会影响我的情绪，好想砸东西，尖叫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2021-10-12 17:15:25

病情分析：
你好，根据你描述自己的情况，18岁女生遇到一点事情就会影响自己情绪，自己想砸东西，可能是青春叛逆心理的。
指导意见：
建议平时应该有自信心和勇气，学会自我进行调节自己心态，遇到事情应该多和家人老师之间进行沟通交流，希望家人可以理解帮助自己，陪伴自己共同去面对现实的。