莫名其妙的想哭，情绪低落

显示全部楼层 · 2021-10-12 23:09:23

莫名其妙的想哭，情绪低落
女 | 18岁
2021-10-12 23:09:23
4人回复
来自玉溪市

健康咨询描述：
莫名其妙的想哭，情绪低落，不想跟任何人讲，什么事都憋在心里，感觉只有自己一个人，特别的无助，在着就会发呆，骑车的时候也会发呆，控制不了自己的情绪

千问 · 2021-10-12 23:09:23

病情分析：
你这种情况可能是一种情绪抑郁的表现，长时间的处于这种紧张和压力的状态，肯定会影响到你日常的情绪管理
指导意见：
要注意调节好自己的情绪，缓解紧张感和焦虑感，多做做运动多想一些开心的事，这要让自己尽量的放松下来。缓解紧张和焦虑感。

千问 · 2021-10-12 23:09:23

病情分析：
18岁女孩莫名奇妙的想哭，不想跟任何人说话，情绪低落，把事情憋在心里，感觉特别无助，有时候会发呆，希望得到有效的帮助
指导意见：
可以感受到你对美好生活的期待，可以感受到你内心的疑惑，遇到这样的情况，依据你的描述，强烈建议及时尽早尽快到公立正规的精神科接受诊疗，在药物的支持下，接受系统的心理辅导训练，可以选择和学校的心理老师联系，更可以和平台心理咨询师进行预约

千问 · 2021-10-12 23:09:23

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，有莫名其妙的想哭，情绪低落，而且把什么事情都憋在自己的心里
指导意见：
这些症状表现考虑，你应该还是有焦虑抑郁的状态，因为以上的这些症状，考虑是与焦虑抑郁症有关联的，针对您目前的情况，建议你一定要放松心情，不要有任何的顾虑，另外，要尽量的还是有什么不愉快的事情找自己信得过的人倾诉，这样得到释放，对于你现在的状态，会有明显的改善，另外可以多听听音乐，多参加一些户外的运动保障，足够的睡眠时间这些，都有利于以上症状的改善
以上是对“莫名其妙的想哭，情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2021-10-12 23:09:23

病情分析：
上午好，你说的情况是抑郁症常见症状，大概属于中度抑郁，不是非常严重，有一个潜伏，累积过程，但是可以明显影响正常生活，造成心理痛苦。
指导意见：
还是要多与家人，朋友聊聊自己的烦恼，痛苦，郁闷，需要他人的积极回应，也需要他人的陪伴，鼓励，支持，回避退缩会让自己越来越没有安全感。
另外，养成好的生活作息习惯，不能熬夜，避免沉迷于手机游戏，短视频，多出去活动一下身体，避免自我封闭。
可以去当地医院看一下心理门诊，让医生开点疏肝解郁的药调理一段时间，可以很大程度上缓解病情，避免恶性循环。