猪肝真的可以帮助补血吗？

显示全部楼层 · 2021-10-13 06:48:32

猪肝真的可以帮助补血吗？
女 | 0个月
2021-10-13 06:48:32
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来自北京市

健康咨询描述：
猪肝真的可以帮助补血吗？

千问 · 2021-10-13 06:48:32

猪肝是具有补血作用的，而且猪肝的营养价值也是非常丰富的，它含有微量元素矿物质以及钙铁锌镁磷等的营养成分都是非常高的，可以有效的提供人体所需要的营养物质。

千问 · 2021-10-13 06:48:32

你好，猪肝是具有补血作用的，而且猪肝的营养价值是非常高的。它含有各种微量元素，矿物质以及钙，铁，锌，镁，磷等都是比较高的，可以补充身体所需要的各种营养物质。一般对于体质比较虚弱或者是贫血的妇女、儿童，可以适当的多吃一些猪肝。可以做成猪肝汤或者是猪肝泥，口感比较好，营养价值也是比较高的。但是猪肝属于高嘌呤的食物，如果患有糖尿病或者是痛风等，尽量要少吃。同时如果是老年人血脂比较高，这种情况也要少吃，因为猪肝，它含油脂也是比较多的。平时可以用菠菜和猪肝一起煲汤喝，可以补气补血。