20岁，能否再长高，好烦。

显示全部楼层 · 2009-8-3 14:15:41

理论基本上不会再长了，再长也是以毫米计算。。，你现在的身高基本定型了，也不算很矮啊，李小龙，李连杰的身高也不过如此啊，看看人家那霸气，那自信，那骄傲，，所以别拿身高当回事，只要正常不影响生活即可。

千问 · 2009-8-3 14:15:41

俗话说二十三还蹿一蹿呢，多多努力，还能长高。给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的增高4号，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。

千问 · 2009-8-3 14:15:41

很难，你只要坚持锻炼可能长一点。跑跑步，拉拉腿。

千问 · 2009-8-3 14:15:41

我也和你差不多但我没这种苦恼看心境啦

千问 · 2009-8-3 14:15:41

可以多做运动，就可以长高