秋天失眠吃什么食物好？

显示全部楼层 · 2021-10-18 06:18:30

秋天失眠吃什么食物好？
女 | 0个月
2021-10-18 06:18:30
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来自北京市

健康咨询描述：
秋天失眠吃什么食物好？

千问 · 2021-10-18 06:18:30

当秋天身体出现失眠的临床病变，，身体出现的生活不规律，植物神经功能紊乱，导致身体在失眠的状态反应表现在医生上，将根据身体的具体的情况通过均衡营养配合多种维生素的食物营养补充调理身体。

千问 · 2021-10-18 06:18:30

首先引起失眠的原因比较多，跟某些疾病或者是精神压力过大，都有一定的关系。平时可以吃一些核桃，核桃能够改善睡眠，也有健忘多梦，食欲不振的所有和一些小米粥还有牛奶，晚上睡觉前泡个热水澡也能够提高睡眠质量。

千问 · 2021-10-18 06:18:30

病情分析：
失眠属于焦虑，还有神经衰弱的表现，导致睡眠不深，睡觉的时候遇见点什么响动就容易醒。
指导意见：
吃酸性食物有助于改善睡眠。比如说山楂，陈醋。另外建议使用药物进行治疗，口服枣仁安神颗粒治疗。
以上是对“秋天失眠吃什么食物好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！