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晚餐宜选择哪些食物呢

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1 | 2021-10-18 10:06:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

晚餐宜选择哪些食物呢
保密 | 0个月
2021-10-18 10:06:56
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来自北京市

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晚餐宜选择哪些食物呢

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千问 | 2021-10-18 10:06:56 | 显示全部楼层

晚餐吃什么好因人而异，如果晚上需要做一些脑力劳动，晚餐还是要尽可能的丰富，而且尽可能选择热量比较高，蛋白质含量比较高的食物，建议两份主食，两份蔬菜，然后可以再适当的增加一些蛋白质含量比较丰富的鱼，瘦肉等等

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千问

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